Yoga da Voz: Do Corpo ao Som Puro

Explora o teu corpo e voz como instrumento de meditação

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Domingo, 12:00 – 13:45

Duração: 110 min

O Sistema Vox Mundi de Yoga da Voz é um método de educação meditativo-vocal que junta preparação corporal, relaxamento do corpo e da voz, desenvolvimento de escuta profunda e libertação da voz através de práticas e cantos de tradições sagradas.

Nesta atividade vamos trabalhar:

  • Postura – soltura do corpo e ligação com a verticalidade
  • Respiração – conexão com o movimento interno e domínio do ar
  • Mente – uma presença constante
  • Som – escuta e vibração
  • Sílaba-semente – ligação com os centros de energia
  • Meditação Vocal – mente e voz se fundem num percurso vocal melódico
  • Mantra – a repetição como ferramenta de proteção mental
  • Silêncio – coroação do trabalho de foco e quietude mental

Ana Poubel é professora de yoga e terapeuta corporal há 15 anos.

Discípula de Swami Nirmalatmananda (Ordem Ramakrishna); estuda filosofia e psicologia indiana com Pravrajika Vivekaprana (Ramakrishna-Sarada Mission – Pangot, India); praticante e ensinante de Yoga pela tradição de Tirumalai Krishnamacharya, tendo estudado com seus discípulos diretos Ramaswami Srivatsa e BNS Iyengar; estuda Anatomia do Yoga com Leslie Kaminoff (NY, EUA); e Yoga da Voz com Alba Lirio (RJ, Brasil) e Silvia Nakkach (CA, EUA).

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Yoga Shala II
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Ana Poubel
Nesta aula podes aprender a relaxar o teu corpo e mente e a libertar a tua vibração interior, usando a voz.