Workshop de Massagem Ayurvédica

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado: 15:30 – 17:00

Duração: 90 min

Pretende-se neste workshop que os participantes experienciem sensações únicas de relaxamento e equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. A massagem ayurvédica é uma arte milenar, nascida na Índia.

Tradicionalmente é realizada no chão e utilizam-se óleos vegetais com essências que são absorvidos pela pele. Na sequência da massagem podem introduzir-se também alguns alongamentos e massagens com os pés.

A oficina será dividida em dois momentos para que todos os participantes possam fazer e receber massagem!

Sofia Jorge

Facebook: www.facebook.com/sofiaibj

Instagram: @sofiaibjorge

Sofia Jorge, nascida em 1977, esteve durante longos anos dedicada ao Yoga e à dança contemporânea.

Foi em 2009 que resolveu fazer o curso de instrutores de Yoga integral, descobrindo posteriormente o Yoga Suspenso, formação após a qual foi convidada para lecionar aulas.

Apresenta também formação em terapias não convencionais, nomeadamente, massagem ayurvédica, osteopatia, indian head massage, shiatsu, reiki, reflexologia e shantala. É formadora em algumas das áreas referidas, partilhando o conhecimento através de cursos e workshops.

A pedagogia que dá alicerces aos vários saberes foi encontrá-la no ensino da Matemática, também presente na sua vida. Da interligação e conexão entre as várias áreas de conhecimentos que possui, surge uma individualidade própria, cativante para quem a rodeia.

Tem como foco o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito, sempre presente nas formações e aulas que leciona.

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Yoga Shala II
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Sofia Jorge
Um momento para experienciar sensações únicas de relaxamento e equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito através da prática da massagem ayurvédica.