Workshop de Likhita Japa

Meditação simples e poderosa, que une o teu corpo e mente.

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado, 12:00 – 13:10

Duração: 70 min

Durante esta prática meditativa será feita a repetição verbal ou mental dos bijas, os mantras dos Chakras (lam, vam, ram yam ham, om), enquanto se desenham repetitivamente os mesmos, conectando o corpo e a mente, o interior e o exterior.

Apesar de simples, divertida e criativa, esta técnica de meditação likhita japa é poderosa e está ao alcance de todos.

Alexandra Aragão

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Nascida em Lisboa, 1965, teve as primeiras experiências de Yoga em London, 1991, com Jannet Balaskas. Em Portugal, praticou na Associação Lusa de Yoga desde 1995, onde terminou o Curso Especial Superior do Yoga, 2004. Leciona no Estoril desde 2001.
Frequentou vários cursos, retiros e formações na área do Yoga e escolas como o Ashtanga, Shivananda e Swasthya.
Conheceu a técnica de Yoga de B.K.S. Iyengar, 2014. No presente, pratica e estuda com Billy Konrad.
Incondicionalmente apaixonada pelo Yoga e pela Índia.

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Alexandra Aragão
Prática meditativa divertida e criativa que reforça a ligação entre o Ser interior e exterior, pela repetição de mantras e desenho em simultâneo.