Dharma Yoga Wheel

Entrega-te à roda e abre o chakra do Coração

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 15:30 – 16:30

Sábado, 17:30 – 18:30

Duração: 60 min

Atividade Descrição

A Roda chamada Dharma Yoga Wheel foi criada por Dov Vargas e Raquel Vamos, e baseado nos ensinamentos do Mestre de Yoga Sri Dharma Mittra.

Rígida e circular permitindo o apoio da coluna, permite abrir o Chakra do Coração.

Ajuda nas retroflexões, nos alongamentos, na mobilidade dos ombros e das ancas, no fortalecimento abdominal e nas invertidas.

Nesta aula extremamente completa podes experimentar usar uma Roda para trabalhar retroflexões, força abdominal, alongamento, ombros e ancas.

Catarina Pontes

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Fundadora do Flow Studio Pilates&Wellness, Lincenciada em Exercício e Saúde, formação em Yoga integral, Pilates e Osteopatia.