Da Cabeça ao Coração Workshop

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado: 12:00 – 13:30

Duração: 90 min

Se na tua mente existem pensamentos constantes, acelerados e absorventes.

Se no teu coração existe agitação, insatisfação e sentimentos que te esgotam.

Então, este workshop é para ti.

Da cabeça ao coração é o caminho que nos cabe a todos percorrer, em busca da paz interna e do discernimento que permitam vivenciar a vida com presença, tranquilidade e equanimidade.

Um workshop prático, que recorre à psicologia, a asanas suaves, a pranayamas e a exercícios meditativos acessíveis.

Apaixonada pelo Yoga desde os 10 anos, por intermédio do meu avô paterno e praticante regular desde os 23 anos. O Yoga é o meu “caminho para casa”, o meu regresso ao coração.

Instrutora de Hatha Yoga, desde 2013, na linha de Sivananda, seguindo um estilo próprio e fluido.

A minha vivência e ensino do Yoga começam no “corpo”, na base que estabiliza e estrutura a dimensão emocional e psíquica, fluindo em direção à consciência interior e da dimensão absoluta, da qual somos parte.

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Yoga Shala II
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Susana Belo
beste workshop prático, que recorre à psicologia, a asanas suaves, a pranayamas e a exercícios meditativos acessíveis vamos em busca da paz interna e do discernimento que permitam vivenciar a vida com presença, tranquilidade e equanimidade.