Core Strength, Inversions & Inner Power

Reforça o teu Poder Interior através de inversões

Atividade: Aula

Nível: Intermédio

Domingo, 15:30 – 17:30

Duração: 120 min

Durante esta prática, o mote será Superação! O objetivo será preparar as várias partes do corpo e da mente para finalizarmos com posturas invertidos. Estes asanas são os mais desafiantes para a maioria dos praticantes e estão diretamente ligadas ao Manipura chakra, o nosso poder pessoal e capacidade de superação.

Bruno Cruz

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Desde cedo percebi que ajudar os outros era um chamamento. Muitos anos sem saber bem o que fazia neste mundo até que encontrei no Yoga o meu caminho, a minha prática de bem estar, auto-cura e a minha forma de contribuir para o bem estar de todos à minha volta.

Após sentir que encontrara o meu sentido de vida, dediquei-me a aprofundar esta prática e filosofia de vida em todas as suas dimensões. Formação atrás de formação fui sentido a necessidade de continuar a partilhar o que ia recebendo, não só nas aulas regulares, mas em vários workshops e formações que vou partilhando de norte a sul do país.

Conto com mais de 6000 horas de ensino contínuo. Tenho estudado com excelentes professores nacionais e internacionais.

Conclui 4 cursos de Yoga(o primeiro em Yoga Vidya Gurukul em Triambakeshwar, Índia; o segundo na Global Manu Yoga  School; o terceiro a dar assistência no curso de professores do professor Manel Rodrigues; actualmente em formação com o Manel Rodrigues como mentor, pela escola Global Manu Yoga School, no estilo Precision & Flow Yoga).

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Yoga Shala I
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Bruno Cruz
Uma aula desafiante para o corpo e mente, para estimular o teu poder pessoal e capacidade de superação.