Ananda – Inspired by Yoga

Inpired by Yoga

Ao encontro da Felicidade

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 14:00 – 15:00

Duração: 60 min

Caminhamos em direção a Ananda (Felicidade Absoluta) numa aula de Yoga em que praticamos em circulo e todos são praticantes e professores.  Sentindo os nossos corpos e energias como apenas um, e criando uma aula feita de igual forma por todos os participantes e indo de encontro com as necessidades físicas e subtis de cada um.

Célia Cariano

Facebook: www.facebook.com/celia.cariano

Instagram: @celiacariano

Site: www.facebook.com/ananda.inspiredbyyoga/

A Célia é licenciada em exercício e saúde. Trabalha há mais de 10 anos como treinadora pessoal e instrutora de aulas de grupo na área do fitness. Mas foi recentemente que iniciou o seu caminho pelo Yoga, quando descobriu que o Yoga não era apenas mais uma actividade física, mas sim um caminho espiritual e uma ferramenta de autoconhecimento. Criou o espaço Ananda-Inspired by Yoga, onde uniu estes dois mundos, equilibrando o trabalho do corpo com as terapias holísticas e o mundo esotérico.

Chakra Yoga Journey

Chakra Yoga Journey

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 17:30 – 18:50

Duração: 80 min

O Chakra Yoga Journey é uma prática imersiva, onde o convite é mergulharmos no nosso Universo particular através do Yoga, da respiração, da voz e da meditação. Abraçamos o sistema dos 7 chakras como um mapa da consciência, explorando 7 dimensões de Ser que fazem parte da experiência humana.
Uma viagem de aprendizagem e celebração de quem somos, que pretende restaurar a harmonia e o equilíbrio em nós. Ao conectarmo-nos com o mapa dos chakras e movendo-nos por essas dimensões de Ser, integramos diferentes partes de nós, manifestando total harmonia entre elas.

Bárbara (E-RYT200) é professora de Yoga & Mindfulness. Cria aulas que promovem a auto-estima e a transformação, respeitando o corpo & mente individuais. Harmoniza, assim, a sabedoria e filosofia tradicionais do yoga com a ciência moderna e técnicas contemporâneas. Em qualquer trabalho, o caminho que propõe é aquele em que se desenvolve, continuamente, também: o caminho do coração.

Meditação (Dhyana Yoga) – Criando uma nova perceção sobre a vida

Meditação (Dhyana Yoga) – criando uma nova perceção sobre a vida

Liberta-te das expetativas e necessidades  permite que a tua Alma te guie ao encntro da inteligência do universo.

Atividade: Palestra

Nível: Aberto

Sábado: 17:30 – 18:30

Duração: 60 min

Esta atividade é uma proposta ao Yogi, Meditador, pessoa, aspirante e curioso para vir conhecer e pensar fora da caixa. O seu objetivo é visar a importância desta prática milenar no nosso dia-a-dia, assim como, desafiar todos os presentes a pensar, aprender, ensinar e partilhar as suas ideias, experiências e práticas no caminho para um objetivo comum de paz, consciência e bem-estar. Entender Dhyana é o Objetivo final.

Prof. Marco André Rocha

 Facebook: www.facebook.com/cosmicthings

 Instagram: @cenas.cosmicas

 Site: www.nymphaeaschool.com

Praticante de Yoga há 10 anos e professor há 6 considero-me Filosofo, Yoga Terapeuta e Coach Emocional

Desenvolvo o projeto “Cenas Cósmicas” e sou criador e fundador do projeto “Nymphaea School” (a primeira escola totalmente Online dentro da visão Holística)

Sou especializado em emoções profundas e tenho vasta experiência na área de oncologia lecionei durante 4 anos Yoga na AAPC (associação de apoio a pessoas com cancro), aluno de Gonçalo correia, Marco Peralta e Gustavo Cunha (entre outros), terapeuta em várias áreas (Energético, Massagista, etc), orientador e gestor de conflitos como função principal, participei em 2016 viagem de Estudo à India onde tive oportunidade de conhecer alguns dos centros mais com mais influencia do país assim como várias cidades com grande impacto na tradição védica, orador de preferência, conhecido pela abertura e profundo conhecimento de “satsang”, caminho que veio a desenvolver em áreas como Dhyana Yoga, astrologia, Human design, alimentação, Ayurveda e Vedanta e acima de tudo na “vida”.

Yoga Nidra – O descanso do Guerreiro

Yoga Nidra – O descanso do Guerreiro

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 19:00 – 19:40

Duração: 40 min

Uma aula que inspira a um relaxamento profundo, através de exercícios respiratórios que expandem a bioenergia, técnicas de purificação orgânica, posições psicofísicas e relaxação guiada para a profundidade do ser.

Descobri no Yôga o meu caminho, um caminho de auto-conhecimento, de descoberta, de Auto-Superação. Comecei a praticar SwáSthya Yôga há 15 anos, e tal como alguém que faz aulas de piano, de ballet, ou de qualquer outra arte, fi-lo por prazer, um prazer que se adensou e foi crescendo até descobrir que era ali que estava a minha vocação.

Vocação que se tornou profissão, quando sem procurar, encontrei o meu Mestre João Camacho, o “meu” Diógenes com a sua lanterna. Hoje, sou orgulhosamente directora do Espaço Cultural Kálí, a concretização de um sonho. Tornei-me também demonstradora de coreografia de ásana e mudrá, faço parte do Coral Rajas Agni, organizadora de eventos culturais, filosóficos, concertos, encontros, entre tantas outras coisas.

Descobri o Yôga e com esta tradição ancestral, a minha vocação, o meu ser, a minha filosofia de vida.

Likhita Japa – Workshop

Workshop de Likhita Japa

Meditação simples e poderosa, que une o teu corpo e mente.

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado, 12:00 – 13:10

Duração: 70 min

Durante esta prática meditativa será feita a repetição verbal ou mental dos bijas, os mantras dos Chakras (lam, vam, ram yam ham, om), enquanto se desenham repetitivamente os mesmos, conectando o corpo e a mente, o interior e o exterior.

Apesar de simples, divertida e criativa, esta técnica de meditação likhita japa é poderosa e está ao alcance de todos.

Alexandra Aragão

Facebook: www.facebook.com/alexandra.aragao.161

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Site:

Nascida em Lisboa, 1965, teve as primeiras experiências de Yoga em London, 1991, com Jannet Balaskas. Em Portugal, praticou na Associação Lusa de Yoga desde 1995, onde terminou o Curso Especial Superior do Yoga, 2004. Leciona no Estoril desde 2001.
Frequentou vários cursos, retiros e formações na área do Yoga e escolas como o Ashtanga, Shivananda e Swasthya.
Conheceu a técnica de Yoga de B.K.S. Iyengar, 2014. No presente, pratica e estuda com Billy Konrad.
Incondicionalmente apaixonada pelo Yoga e pela Índia.

Yoga e Técnica Corporal

Yoga e Técnica Corporal

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado: 15:30 – 17:00

Duração: 90 min

Workshop e aula de desenvolvimento de ferramentas técnicas para desenvolvimento da prática a um nível mais aprofundado. O objetivo principal de uma prática é criar uma evolução física, mental e emocional em segurança e com vista à exponencial capacidade de autoconsciência. Todo este caminho começa no corpo.

O Yoga mudou a minha vida. Abriu portas para um “eu” mais completo. Para um “eu” mais presente, mais forte e mais focado. A todos os níveis. É esse tipo de crescimento que quero partilhar com quem me procura.

O meu primeiro contato com o Yoga foi de um ponto de vista meramente físico. Era bailarino contemporâneo de profissão e o Yoga foi-me apresentado como ferramenta de otimização da minha performance. Uma ótima alternativa para praticar desporto sem depender de nada, só eu no meu espaço. Revelou-se mais que isso.

Com a prática regular, ganhei uma nova visão sobre o meu corpo, sobre a minha força a nível físico, mental e emocional. Abriu-se um novo caminho para uma exploração mais espiritual, em paralelo com a dança.

O meu percurso na dança deu-me anos de disciplina e dedicação, além de um grande desenvolvimento físico e artístico.  A licenciatura em Dança e a pós-graduação em Alto-Rendimento preparam-me, de uma forma científica, a avaliar e a estabelecer planos de trabalho para quem me procura.

Hoje em dia, o que me dá mais satisfação é poder aliar todas estas valências ao Yoga e, assim, conseguir criar uma experiência única para os meus alunos.

Relação dinâmica entre respiração e movimento

Relação dinâmica entre respiração e movimento

Uma viagem Muladhara até Sahasrara

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado, 10:00 – 11:30

Duração: 90 min

Permite que a respiração te guie nesta prática suave de intimidade com corpo e movimento. Desenvolve uma consciência corporizada de cada momento enquanto praticas, em plena aceitação de onde estás.

Yoga como devoção de auto-amor. Respiração como teu Guru. E nada para alcançar.

Gonçalo é um professor de Yoga e facilitador de trabalho energético, centrado no coração. Nasceu em Portugal em 1972 e trabalhou como cineasta durante 22 anos.

Em 2010, seguiu uma chamada de despertar espiritual, vendeu a maioria das suas coisas e viajou por sete anos. Na sua jornada, encontrou o Yoga,  o Tantra e o seu Ikigai.

Vive e trabalha no Sudoeste asiático, aprofundando seus conhecimentos e práticas de Yoga e Tantra, desde a selva da Tailândia até ao sopé dos Himalaias indianos.

Conscious Ashtanga Yoga

Conscious Ashtanga Yoga

Look beyond the shape or external form of the asana

Atividade: Aula

Nível: Intermédio

Sábado: 8:30 – 9:45

Duração: 75 min

In this class, the emphasis will be put on conscious and steady breathing and increased awareness of the body sensations and internal actions, allowing the use of the sequence as a wonderful canvas for self exploration.

Favoring an alignment based approach and adapting the practice to each individuals’ bodies and needs, we will share the dynamic practice of Ashtanga free from dogma or competing mindset. By giving precise instructions and teaching students to go slow and listen, a safe and inclusive environment will be created so that everyone can experience a pleasurable practice.

The students will be asked to look beyond the shape or external form of the asana,
focusing on its essence instead and aiming for a feeling of stability and ease in each pose (Sthira and Sukha) while avoiding pain and injuries. Observing ourselves and noticing our habits and patterns in the practice is a great way to identify old patterns and cycles off the mat and in our lives…Taking a big step towards change and evolution.

(mais…)

Ganesha Puja – Cerimónia a Ganesha

Ganesha Puja – Cerimónia a Ganesha

Atividade: Cerimónia

Nível: Aberto

Sábado, 14:50 – 15:20

Duração: 30 min

Neste Cerimônia (Puja) de Abertura do Festival vamos invocar Ganesha para a remoção dos obstáculos no nosso caminho Espiritual, Material e Pessoal.

Cerimônia  dirigida pelo Sr. Sacerdote Nitin Bhai do Templo de Shiva

Template

Moon Elements Mandala –  Vinyasa Flow

Liberta-te das expetativas e necessidades  permite que a tua Alma te guie ao encntro da inteligência do universo.

Atividade: Aula

Nível: Intermédio

Sábado, 10:00 – 11:30

Duração: 90 min

In this Yoga class we will emerge in a gentle flow by creating a sequence that uses postures (asanas) to work through each chakra. Also introducing elements of Meditation, which helps sharpen the mind while balancing and opening the channels.

A minha paixão pelo Yoga nasceu em 2005 como aluna, mas passados 7 anos senti que o caminho era ensinar e tornei-se professora. Sou certificada em Iyengar Yoga, nível Júnior I, e certificada pela Rainbow Kids Yoga.

Abri o meu primeiro Estúdio de Yoga em 2014 “Yoga Love Yoga”, cujo nome reflete a minha paixão. Em 2019 fundei o Centro Iyengar Yoga Lisboa – São Vicente.

Sou também licenciada em Serviço Social e trabalhei durante muitos anos com grupos sociais vulneráveis e idosos. Em 2013 iniciei também a minha experiência como agricultora e tenho uma horta comunitária e biológica.

Hoje dedico a minha vida ao estudo, prática e ensino desta Arte…as minhas aulas são o reflexo da minha contínua aprendizagem e dedicação. Frequento workshops com regularidade com o professor Patxi Lizardi e Cristian Pisano e sou assistente do professor Billy Konrad nas suas aulas terapêuticas.

Dou aulas regulares no meu estúdio, participo em festivais, organizo anualmente o Retiro “Yoga na Aldeia” e viajo com frequência para a Índia.