Yoga da Voz: Do Corpo ao Som Puro

Yoga da Voz: Do Corpo ao Som Puro

Explora o teu corpo e voz como instrumento de meditação

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Domingo, 12:00 – 13:45

Duração: 110 min

O Sistema Vox Mundi de Yoga da Voz é um método de educação meditativo-vocal que junta preparação corporal, relaxamento do corpo e da voz, desenvolvimento de escuta profunda e libertação da voz através de práticas e cantos de tradições sagradas.

Nesta atividade vamos trabalhar:

  • Postura – soltura do corpo e ligação com a verticalidade
  • Respiração – conexão com o movimento interno e domínio do ar
  • Mente – uma presença constante
  • Som – escuta e vibração
  • Sílaba-semente – ligação com os centros de energia
  • Meditação Vocal – mente e voz se fundem num percurso vocal melódico
  • Mantra – a repetição como ferramenta de proteção mental
  • Silêncio – coroação do trabalho de foco e quietude mental

Ana Poubel é professora de yoga e terapeuta corporal há 15 anos.

Discípula de Swami Nirmalatmananda (Ordem Ramakrishna); estuda filosofia e psicologia indiana com Pravrajika Vivekaprana (Ramakrishna-Sarada Mission – Pangot, India); praticante e ensinante de Yoga pela tradição de Tirumalai Krishnamacharya, tendo estudado com seus discípulos diretos Ramaswami Srivatsa e BNS Iyengar; estuda Anatomia do Yoga com Leslie Kaminoff (NY, EUA); e Yoga da Voz com Alba Lirio (RJ, Brasil) e Silvia Nakkach (CA, EUA).

Meditação com Gongo – Sound Meditation

Meditação com Gongo – Sound Meditation

Atividade: Concerto / Meditação

Nível: Aberto

Domingo: 14:15 – 15:00

Duração: 45min

A Meditação com gongo é uma experiência única de cura sonora. O som do gongo tem um efeito especial no corpo humano, alma e energia. Quando o gongo soa, forma espirais de sons que mudam as vibrações dos órgãos internos de quem o rodeia. Esses sons removem bloqueios, tensões, ansiedade e stresse.

O poder do universo está na vibração – som. O gongo produz a vibração fundamental. Todos os outros sons, músicas e palavras surgem fora do som do gongo. O som de um gongo é o núcleo do mundo. A partir desse som, nasce a consciência: o gongo é o primeiro e o último instrumento para a consciência humana.

Yogi Bhajan disse que, após 90 segundos tocando gongo, a mente da pessoa rende-se e, em seguida, através da vibração do som, os velhos padrões de comportamento da mente são limpos.

É então que nos encontramos livres dos padrões anteriores que determinam e condicionam o nosso comportamento e são fixos nas estruturas de “percepção” do nosso campo magnético. Mudamos a frequência das nossas impressões mentais.

Nesse momento temos a oportunidade de transportar outra realidade para a nossa alma, novos estados de energia para a nossa existência, uma dimensão superior. E temos a chance de explorar e criar. Esta é a verdadeira transformação do yoga – o começo da união do finito e do infinito.

Olga Levina

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Olga Fonseca nasceu em Moscovo e já reside há 2 anos em Lisboa. É professora da kundalini yoga e de reiki.  Começou a sua jornada espiritual há 10 anos através do contacto com meditações budistas no Nepal e Índia e praticando hatha yoga. Continua a sua prática através de kundalini yoga.

Os seus professores de kundalini yoga foram Harijiwan e Gurujas (USA). Com Guru Dev e Hari Singh aprendeu Sat Nam Rasayan, de acordo com os ensinamentos de Yogi Bhajan. Gurujas é cantora de mantras e vencedora de um Grammy em 2017, na categoria de New Age Album.

Ainda segundo a tradição do Kundalini Yoga, Olga conduz sessões de meditação com gongo, um poderoso instrumento que limpa o subconsciente através da vibração do universo.

Olga frequentou o curso da técnica de cura de Sat Nam Rasayan com Dasha Kabolova e Guru Dev. Esta técnica consiste na cura através do estado de Shunia – silêncio. É uma técnica milenar que sempre foi mantida em segredo, e apenas foi revelada ao público por Yogi Bhajan já no Séc. XX.

Ela continua praticar, viajar e a frequentar aulas e cursos internacionalmente.

Yoga BmQ – prática para aquecer o Inverno

Yoga BmQ – prática para aquecer o Inverno

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 8:30 – 9:45

Duração: 80 min

Aula prática de yoga dentro da tradição védica e assente nos fundamentos ayurveda da prática física, kryas, pranayama e meditação em dia de frio

Lara Lima

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Lara Lima é Uma mulher que descobriu ser uma multidão e vive COMSENTINDO a existência da pluralidade que A define. Dentre as muitas que sou, escolho destacar terapeuta Ayurveda formada pela escola Brahma Vidya desde 2012. Fundadora do método BmQ by Lara Lima que integra Yoga, Ayurveda e Psicologia e do método Belly Love que integra Yoga, Ayurveda e Preparação para o parto. Formadora da AMAYUR e da Yoga Alliance.

Core Strength, Inversions & Inner Power

Core Strength, Inversions & Inner Power

Reforça o teu Poder Interior através de inversões

Atividade: Aula

Nível: Intermédio

Domingo, 15:30 – 17:30

Duração: 120 min

Durante esta prática, o mote será Superação! O objetivo será preparar as várias partes do corpo e da mente para finalizarmos com posturas invertidos. Estes asanas são os mais desafiantes para a maioria dos praticantes e estão diretamente ligadas ao Manipura chakra, o nosso poder pessoal e capacidade de superação.

Bruno Cruz

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Desde cedo percebi que ajudar os outros era um chamamento. Muitos anos sem saber bem o que fazia neste mundo até que encontrei no Yoga o meu caminho, a minha prática de bem estar, auto-cura e a minha forma de contribuir para o bem estar de todos à minha volta.

Após sentir que encontrara o meu sentido de vida, dediquei-me a aprofundar esta prática e filosofia de vida em todas as suas dimensões. Formação atrás de formação fui sentido a necessidade de continuar a partilhar o que ia recebendo, não só nas aulas regulares, mas em vários workshops e formações que vou partilhando de norte a sul do país.

Conto com mais de 6000 horas de ensino contínuo. Tenho estudado com excelentes professores nacionais e internacionais.

Conclui 4 cursos de Yoga(o primeiro em Yoga Vidya Gurukul em Triambakeshwar, Índia; o segundo na Global Manu Yoga  School; o terceiro a dar assistência no curso de professores do professor Manel Rodrigues; actualmente em formação com o Manel Rodrigues como mentor, pela escola Global Manu Yoga School, no estilo Precision & Flow Yoga).

Viagem Sonora aos 7 Chakras

Viagem Sonora aos 7 Chakras

Termina o teu dia em equilíbrio fisico, mental e espiritual.

Atividade: Concerto

Nível: Aberto

Domingo, 17:30 – 18:30

Duração: 60 min

Somos levados pelo som das taças tibetanas dos 7 Chakras e outros instrumentos sagrados numa viagem de relaxamento bem estar e equilibro, que permitirá restabelecer emoções, pensamentos e sentimentos saudáveis.

Paula Castella

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Psicoterapeuta Transpessoal.

Terapeuta e Formadora de Medicinas Naturais e complementares.

Mestre de Usui Reiki Ryoho, karuna e Psicoterapêutico.

Terapeuta de Reiki Certificada pelas faculdades Integradas Hélio Alonso – Facha e pelo Sensei Johnny De’Carli,

Certificada em Psicologia Energética

Terapeuta de Som da Escola Internacional de Taças Tibetanas com Certificação do 2 ano.

Responsavel pelo curso especialização de terapeuta holístico que vai para a 6° edição, Especialista em Psicossomatica,

Leitora de Aura

Leitora e terapeuta da Luz Interior,

Leitora de Registos Akashicos,

Arte e Tantra

Arte e Tantra

Expressão, movimento, amor e comunicação

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Domingo, 10:00 – 11:30

Duração: 90 min

Neste workshop fazemos uma viagem dinâmica, criativa e profunda pela descoberta da consciência corporal e da expressão da nossa Alma. Num processo criativo fundido com a metodologia tântrica vamos explorar o movimento e o toque como forma de expressão e meio para descobrir a nossa própria beleza e a conexão com o outro.

Marina Costa e Ronan Pinto Goulão

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Marina e Ronan dedicam-se ao estudo e prática do sistema milenar Tântrico e transmitem estes ensinamentos através da Arte, Workshops e Palestras, trabalhado com numerosos grupos em diferentes países. São parte do grupo ArtExtasia, um projecto internacional de Arte Erótica Esotérica.

Natya Satyam – Dança Meditativa (Meditação Dinâmica)

Natya Satyam – Dança Meditativa (Meditação Dinâmica)

Liberta o teu corpo e mente através desta meditação dinâmica

Atividade: Dança & Movimento

Nível: Aberto

Domingo, 15:30 – 17:30

Duração: 120 min

Natya Satyam* é um método híbrido de meditação dinâmica/ativa inspirado em estudos sobre meditação budista tibetana, meditação xamânica e guiado por ritmos e frequências sonoras.

Sem coreografias impostas ao movimento, o primeiro objetivo proposto é libertar o corpo e a mente dos padrões condicionados. O segundo é abrir espaço para estados emocionais mais equilibrados e harmónicos e para um estado mental mais sereno, intuitivo e criativo.

Durante o Lisbon Yoga Festival o desafio meditativo será dançar a energia dos 7 Chakras, guiados por frequências sonoras mântricas ligadas a cada um deles e por ritmos ancestrais xamânicos, num espaço especialmente preparado para esta sessão.

Um caminho para observação e reconhecimento dos estados emocionais e mentais presentes durante o processo meditativo e uma proposta para alcançar estados mais profundos de reconexão e presença.

*Natya, em sânscrito, significa “dança – movimento”, enquanto Satyam significa “verdade suprema – essência – emanação da verdade absoluta”.

Allix

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Instagram: @allixmusic

Site: www.soundcloud.com/allix

Allix, aka Lis Rodrigues, é musicista com mais de 20 anos de experiência, DJ e produtora musical na cena electrónica desde 2011. É também praticante de Yoga e Xamanismo há cerca de 8 anos e meditante há mais de 15 anos.
Suas pesquisas sobre frequências sonoras e seus estudos sobre dos mantras budistas e hinduístas, levaram-na a desenvolver trabalhos musicais dedicados exclusivamente para práticas de Yoga, Yoga Dance, Meditação, 5 Ritmos e rituais Ecstatic Dance. Nos últimos anos, tem se dedicado a compilar os aprendizados sobre Meditação e Frequências Sonoras em um método híbrido de Dança Meditativa (Natya Satyam) e a criar viagens sonoras electrónicas ou acústicas que apresenta pela Europa e Brasil.

Quando não está atrás dos decks ou a conduzir sessões sonoras, Allix dedica-se ao colectivo internacional de artistas e profissionais MOONDANCE collab e integra o casting artístico da gravadora francesa Electrik Dream.. actua também como organizadora de eventos, comunicadora, sound therapist e mulher medicina.

Yoga em Harmonia com a Tua Comunicação e Expressão

Yoga em Harmonia com a Tua Comunicação e Expressão

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Domingo: 12:00 – 13:30

Duração: 90 min

Este é um convite para uma viagem ao teu centro de força de comunicação, resiliência, flexibilidade e liberdade de expressão. Aqui no encontramos através da expressão da vibração individual do movimento, da voz e da respiração numa prática de nível aberto onde todos serão bem-vindos.

É através deste centro de energia que encontramos a nossa capacidade de expressão, a comunicação através da voz, gestual e audição. Ele também

faz uma importante ligação entre os  Chakras inferiores e superiores. É um transmissor dos nossos conteúdos internos, como raiva, amor, medo, pensamentos, impulsos e reações ao mundo externo. Com o seu funcionamento harmonioso, expressamo-nos com total liberdade, criatividade e segurança.

Desenvolvemos nele a capacidade de ouvir com generosidade e o acolhimento amoroso das ações mais delicadas que acabam promovendo maior independência de expressão e uma profunda alegria.

Paula Sousa

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Instagram: psousaalquimiainterna

Site: http://alquimiainterna.wixsite.com/paulasousa

Sou mulher curiosa e inspirada…desde cedo encontrei encanto no movimento do corpo e ligação entre movimento e consciência tornou-se objeto de estudo, de entre outras áreas, com a técnica de Pilates.

Praticante de Yoga desde cedo, foi com a Naturopatia e Ciências Holísticas que colori o meu saber, adquirindo ferramentas para observar o Ser Humano de uma forma mais holística. Mais tarde, sendo a prática de Yoga uma constante inspiração, decidi fazer um Curso de Formação de Professores de Yoga de 200h e a partir daí, esse estudo não mais parou, e serve de inspiração de vida.

O Yoga transformou-se num caminho de autoconhecimento e de conexão interna, que me motiva e inspira diariamente, na procura de plenitude na experiência de vivência humana, mantendo-me em constante estudo do Ser Humano, do funcionamento da mente humana, numa procura espiritual e numa serenidade brilhante.

Yoga Alliance Registered e formadora certificada IEFP colaboro, como professora, no curso de formação de professores da Yoga Spirit, partilho diversos workshops de Yoga e facilito retiros.

O espaço NaturAjna é a minha inspiração e o meu estúdio onde dou aulas de Yoga, Pilates e Yoga Kids e sou professora dos Health Clubs Aquafitness das mesmas áreas.

Professora do Lisbon Yoga Festival em várias edições, Festival Zen, Zen Festival Tavira partilho a minha inspiração.

Surya Namaskar – Aprofundando-se na Prática

Surya Namaskar – Aprofundando-se na Prática

Aprofunda e aperfeiçoa a tua Saudação ao Sol

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Domingo, 8:30 – 9:45

Duração: 75 min

Apresentação da sequência passando por diferentes abordagens da prática: física, mental e espiritual, a trabalhar com alinhamento dos asanas, pranayama, mantras, visualizações e chakras. A cada etapa se soma uma nova abordagem, tornando a prática mais completa e profunda, do nível mais material para o nível mais sutil.

Daniel Ramiro

Facebook: www.facebook.com/daniel.ramiro.12

Instagram: @mashinyoga

Site:

Graduado em Ciências Sociais, Mestre em Antropologia Social, Técnico em Cervejaria e RYT-500 em Hatha Yoga.

Comecei a praticar Yoga em 2006 (Hatha Yoga). De 2008 a 2017 pratiquei SwáSthya Yoga (Método DeRose), para então ir a Rishikesh para o TTC RYT-500.

Sou instrutor desde 2010.

Alinhar os Chakras? Estruturas do corpo subtil tântrico

Alinhar os Chakras? Estruturas do corpo subtil tântrico

Atividade: Palestra

Nível: Aberta

Domingo: 15:30 – 17:00

Duração: 90 min

Para mais facilmente compreendermos contextos, conceitos, funções e objectivos, iremos explorar diferentes estruturas do corpo subtil. Tendo uma componente teórico-prática, vamos procurar similitudes e diferenças entre as realidades asiáticas e ocidentais.

Pedro Albuquerque

Facebook: https://www.facebook.com/YogaPedroAlbuquerque

Especialista em Medicina do Leste Asiático e Professor de Yoga.

Pratica Yoga desde os 17 anos e ao longo do seu percurso estudou várias metodologias.

Tem vindo a fazer formação profissional e a lecionar em diversos países desde 1995.

O seu foco passa pelo estudo académico, comparativo e aplicado de Yoga.