Becoming Towards Being

Becoming Towards Being

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado: 12:00 – 13:30

Duração: 90 min

This class is inspired by Non-Dual Tantra Shaiva philosophy – a school of thought that describes everything you experience as an expression of an aware energy (Spanda) contracting through you, and manifesting itself as a divine world around us.

Your body, like an instrument for Spanda, contracts these all-pervasive vibrations, allowing them to become into being as movements and forms, or expands allowing you to become into Being as the vibration itself.

Tuning in to the pattern, happens through refining your body to quietly listen in on itself, its thoughts, emotions and the world surrounding us, and once integrated, allowing Spanda to flow uninhibitedly through your movements and actions as a somatic practice.

In this class, we explore the natural expansions and contractions of the body as we flow between poses, to a beautiful soundscape of pulsating music that supports the theme. Join us in movement and stillness, and the spaces in between.

Helene’s teaching is soft and embracing. She holds a safe and allowing space, gently offering an exploration of the landscapes she creates through language, music and the stillness in both.

Her sessions provide a framework for you to speak from your movements, and experience their transformation in recognition. She draws inspiration from nature and inner landscapes in her classes, always searching for the seed of movements that initiates shape.

Non-Dual Shaivism is a grounding philosophy in Helene’s life, approaching everything as neither light nor dark. She strives to gain a deeper connection to the essence of all things with this world and life-affirming philosophy.

Helene grew up in the Danish countryside near a forest, and has always connected deeply to the elements; colours, patterns and movements between natural shapes inspired her from a young age. She attended a Waldorf school and later worked with theater, painting and various forms of performance arts.

She developed an interest in yoga through her travels, but it was not before she met Satu Tuomela, her teacher and the founder of Authentic Flow Tribe and began to study with her, that she could start to bring the different directions of her life together, and express what had always been so real and alive inside of her.

Helene has studied with Satu in Bali, Portugal and The Philippines, and became an Embodied Yin Yoga teacher with Satu and Dr Scott Lyons in Stockholm.

She is continuously deepening her own practice and educating herself, and has recently taken a course in Women’s Self Care with Emily Kuser.

Kundalini Yoga com Kriya para a Glândula Pituitária

Aula de Kundalini Yoga com Kriya: Serie para a Glândula Pituitária

Purifica e intensifica a energia da tua intuição

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 10:00 – 11:30

Duração: 90 min

A glândula Pituitária é a glândula mestra do sistema endócrino, situado por trás do terceiro olho, no ponto entre as sobrancelhas. A nível energético, está relacionada com o sexto chakra Ajna, responsável pela intuição, sabedoria interior, percepção subtil e psíquica. Ao praticar este Kriya, estaremos desenvolvendo a inteligência intuitiva e sabedoria para tomar decisões.

Kiretprem Kaur

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Instagram: @dricampereira

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Professora de Kundalini Yoga segundo Yogi Bhajan, (formada pela Quinta do Rajo e Karam Kriya International School),  Hatha Yoga, Yoga para bebés e crianças. Fez curso de Psicologia Junguiana. Assistente Social formada pela Puc-MG. Atriz, bailarina, coreógrafa, professora de dança, expressão corporal e dramática.

Viagem Sonora aos 7 Chakras

Viagem Sonora aos 7 Chakras

Termina o teu dia em equilíbrio fisico, mental e espiritual.

Atividade: Concerto

Nível: Aberto

Domingo, 17:30 – 18:30

Duração: 60 min

Somos levados pelo som das taças tibetanas dos 7 Chakras e outros instrumentos sagrados numa viagem de relaxamento bem estar e equilibro, que permitirá restabelecer emoções, pensamentos e sentimentos saudáveis.

Paula Castella

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Psicoterapeuta Transpessoal.

Terapeuta e Formadora de Medicinas Naturais e complementares.

Mestre de Usui Reiki Ryoho, karuna e Psicoterapêutico.

Terapeuta de Reiki Certificada pelas faculdades Integradas Hélio Alonso – Facha e pelo Sensei Johnny De’Carli,

Certificada em Psicologia Energética

Terapeuta de Som da Escola Internacional de Taças Tibetanas com Certificação do 2 ano.

Responsavel pelo curso especialização de terapeuta holístico que vai para a 6° edição, Especialista em Psicossomatica,

Leitora de Aura

Leitora e terapeuta da Luz Interior,

Leitora de Registos Akashicos,

Da Cabeça ao Coração Workshop

Da Cabeça ao Coração Workshop

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado: 12:00 – 13:30

Duração: 90 min

Se na tua mente existem pensamentos constantes, acelerados e absorventes.

Se no teu coração existe agitação, insatisfação e sentimentos que te esgotam.

Então, este workshop é para ti.

Da cabeça ao coração é o caminho que nos cabe a todos percorrer, em busca da paz interna e do discernimento que permitam vivenciar a vida com presença, tranquilidade e equanimidade.

Um workshop prático, que recorre à psicologia, a asanas suaves, a pranayamas e a exercícios meditativos acessíveis.

Apaixonada pelo Yoga desde os 10 anos, por intermédio do meu avô paterno e praticante regular desde os 23 anos. O Yoga é o meu “caminho para casa”, o meu regresso ao coração.

Instrutora de Hatha Yoga, desde 2013, na linha de Sivananda, seguindo um estilo próprio e fluido.

A minha vivência e ensino do Yoga começam no “corpo”, na base que estabiliza e estrutura a dimensão emocional e psíquica, fluindo em direção à consciência interior e da dimensão absoluta, da qual somos parte.

Meditação Chakra Breathing com Música ao Vivo na Integração

Meditação Chakra Breathing com Música ao Vivo na Integração

Um reencontro com o equilíbrio, a paz e a serenidade.

Atividade: Meditação Activa

Nível: Aberto

Sábado, 10:00 – 11:30

Duração: 90 min

Na meditação Chakra Breathing, criada por Osho, utilizamos uma respiração rápida e pro- funda, impulsionada por movimentos do corpo, para ativar os nossos sete principais centros energéticos.

Ao ativarmos e levarmos a nossa consciência a cada um destes centros estamos a harmonizar e a activar a circulação da energia pelo corpo até aos nossos órgãos e sistemas , desbloqueando tensões, ajudando a sanar os efeitos das mesmas e proporcionando um estado de profundo equilíbrio e consciência, silenciosa, presente, em uníssono com esta harmonia interior e com o todo que nos cerca.

Agni Deva

Facebook: @AgniDevaTerapias

Instagram: @agni_deva_terapias

Site: www.agnideva.pt

Na caminhada de descoberta de mim mesma, tenho experienciado várias técnicas que ecoaram em mim e me ajudaram muito no meu desenvolvimento como ser humano.

Sou formada em Engenharia Agraria, mas a prática de yoga, meditações e o Zen Shiatsu despertaram-me para um novo estilo de vida. À medida que me fui apercebendo da importância do toque físico no meu próprio equilíbrio e saúde, tanto a nível físico como mental e emocional, senti a vocação para o trabalho como terapeuta.

Miguel Mendes

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Arjuna Miguel Mendes deu os primeiros passos na Música e no Teatro na adolescência quando morava em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, Brasil. Foi através de um workshop de Bioenergética, recomendado pela sua professora de voz, que encontrou Osho, mestre cujas meditações e ensinamentos lhe iriam dar a força para o salto definitivo para o mundo das artes.

Já em Portugal, após se ter licenciado em Teatro pela Escola Superior de Teatro e Cinema, e trabalhado como actor no Teatro da Garagem, Artistas Unidos e em inúmeras produções para a televisão, integra hoje o elenco da Companhia Éter.

Na Música, estreou-se em Porto Alegre, RS, Brasil com a Banda Nascente. Em Portugal acompanhou, na guitarra, Marcina Arnould, Silk e Nilson Muniz. Foi co-fundador do grupo de música cabo-verdiana Refilon e, actualmente, faz parte do dueto Anita no Brasil e do projecto InMiMa.

BellyDance Shakti Power

BellyDance Shakti Power

Liberta-te das expetativas e necessidades  permite que a tua Alma te guie ao encntro da inteligência do universo.

Atividade: Aula

Nível: Intermédio

Sábado, 10:00 – 11:30

Duração: 90 min

In this Yoga class we will emerge in a gentle flow by creating a sequence that uses postures (asanas) to work through each chakra. Also introducing elements of Meditation, which helps sharpen the mind while balancing and opening the channels.

A minha paixão pelo Yoga nasceu em 2005 como aluna, mas passados 7 anos senti que o caminho era ensinar e tornei-se professora. Sou certificada em Iyengar Yoga, nível Júnior I, e certificada pela Rainbow Kids Yoga.

Abri o meu primeiro Estúdio de Yoga em 2014 “Yoga Love Yoga”, cujo nome reflete a minha paixão. Em 2019 fundei o Centro Iyengar Yoga Lisboa – São Vicente.

Sou também licenciada em Serviço Social e trabalhei durante muitos anos com grupos sociais vulneráveis e idosos. Em 2013 iniciei também a minha experiência como agricultora e tenho uma horta comunitária e biológica.

Hoje dedico a minha vida ao estudo, prática e ensino desta Arte…as minhas aulas são o reflexo da minha contínua aprendizagem e dedicação. Frequento workshops com regularidade com o professor Patxi Lizardi e Cristian Pisano e sou assistente do professor Billy Konrad nas suas aulas terapêuticas.

Dou aulas regulares no meu estúdio, participo em festivais, organizo anualmente o Retiro “Yoga na Aldeia” e viajo com frequência para a Índia.

Moon Elements Mandala –  Vinyasa Flow

Moon Elements Mandala –  Vinyasa Flow

Alonga e equilibra o teu corpo numa aula cheia de energia

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 10:00 – 11:15

Duração: 75 min

Through a creative and fun flow, we will explore the energetic alignment of Water and Earth by woking on the Muladhara Chakra (Root Chakra) through deep hip-openers and fluid moves using the entire mat. 

Mandalas are a fun and creative way to explore yoga by using the mat at 360 degrees and creating an uninterrupted flux of energy. 

\Why working with the Root: The class will tap into the winding down energy of a strong full moon in Taurus on November 12th and Taurus is always a very prominent, grounded, earth sign, which needs to be uplifted with the fluidity and freedom of the water element. The out of balance, the root chakra can translate into obsessive, possessive and fearful behaviours and by giving in the feminine and soft energy of water, we can create a sense of discovery adventure and compassion we otherwise cannot express.

Chantal Di Donato

Facebook:

Instagram: @liveleanhealth & @ecodharmavillage

Site: www.liveleanhealth.com / www.ecodharmavillage.com

Chantal’s been practicing yoga on and off for 13 years and teaching full time since 2015. Having dealt with a lot of self acceptance and self love issues, yoga became integral part of her healing in conjunction with her coaching practice and a kinder approach to life through plant based and eco living. Chantal’s journey of self love and discovery continues daily living life holistically to nourish her soul as well as her body. When she is not guest teaching across Europe, you will find her writing books and working on her retreat space in Portugal: Eco Dharma Village, speaking at events and working on new ideas. She is also an in house coach and ambassador for Wunder Workshop, Silatha Jewellery and Phantai Yoga

Concerto de mantras devocionais.  Movimento Hare Krishna

Concerto de mantras devocionais.  Movimento Hare Krishna

Eleva a tua vibração com o Poder dos Mantras

Atividade: Concerto Mantras

Nível: Aberto

Sábado, 13:30 – 14:50

Duração: 90 min

O som tem o poder de tocar o nosso coração e elevar a consciência. O cantar de mantras graças à sua vibração transcendental permite-nos reviver, enquanto almas espirituais, a nossa consciência transcendental.
Vamos compreender e praticar mantras com vista a elevar a consciência.

Krishna Pada Das

Facebook: https://www.facebook.com/mateus.b.polesso

Instagram:

Site: http://www.iskcon.pt

Krishnapada Das (Mateus Borges Polesso) nasceu 1984 no sul do Brasil.Atualmente trabalha como Monge da ISKCON (Sociedade Internacional para consciência de Krishna) ajudando a divulgar a consciência de Krishna e o conhecimento dos vedas pela europa e América do Sul.

Sri Nrsimha Dasa,

Site: http://www.iskcon.pt

Sri Nrsimha Dasa, natural do Rio de Janeiro, pratica Bhakti yoga há mais de 30 anos desde que se juntou ao Movimento Hare Krishna. Amante de música, toca vários instrumentos e canta, participando frequentemente em programas de bhajan (canto de mantras).

Valentine Beloni

Site: http://www.iskcon.pt

Brasileira filha de músico e professora de yoga. Sempre teve gosto pela música e artes. Pratica meditação a 5 anos desde que conheceu o movimento Hare Krishna no Brasil.

Tanya Khanna

Site: http://www.iskcon.pt

Instagram  @taanikhanna

Tanya is an engineering graduate from London and has been practicing Krishna Consciousness for over 6 years. She facilitates workshops, for students, on the practical applications of Vedic texts and enjoys partaking in mantra meditation.

Yoga em Harmonia com a Tua Comunicação e Expressão

Yoga em Harmonia com a Tua Comunicação e Expressão

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Domingo: 12:00 – 13:30

Duração: 90 min

Este é um convite para uma viagem ao teu centro de força de comunicação, resiliência, flexibilidade e liberdade de expressão. Aqui no encontramos através da expressão da vibração individual do movimento, da voz e da respiração numa prática de nível aberto onde todos serão bem-vindos.

É através deste centro de energia que encontramos a nossa capacidade de expressão, a comunicação através da voz, gestual e audição. Ele também

faz uma importante ligação entre os  Chakras inferiores e superiores. É um transmissor dos nossos conteúdos internos, como raiva, amor, medo, pensamentos, impulsos e reações ao mundo externo. Com o seu funcionamento harmonioso, expressamo-nos com total liberdade, criatividade e segurança.

Desenvolvemos nele a capacidade de ouvir com generosidade e o acolhimento amoroso das ações mais delicadas que acabam promovendo maior independência de expressão e uma profunda alegria.

Paula Sousa

Facebook: www.facebook.com/paulasousa

Instagram: psousaalquimiainterna

Site: http://alquimiainterna.wixsite.com/paulasousa

Sou mulher curiosa e inspirada…desde cedo encontrei encanto no movimento do corpo e ligação entre movimento e consciência tornou-se objeto de estudo, de entre outras áreas, com a técnica de Pilates.

Praticante de Yoga desde cedo, foi com a Naturopatia e Ciências Holísticas que colori o meu saber, adquirindo ferramentas para observar o Ser Humano de uma forma mais holística. Mais tarde, sendo a prática de Yoga uma constante inspiração, decidi fazer um Curso de Formação de Professores de Yoga de 200h e a partir daí, esse estudo não mais parou, e serve de inspiração de vida.

O Yoga transformou-se num caminho de autoconhecimento e de conexão interna, que me motiva e inspira diariamente, na procura de plenitude na experiência de vivência humana, mantendo-me em constante estudo do Ser Humano, do funcionamento da mente humana, numa procura espiritual e numa serenidade brilhante.

Yoga Alliance Registered e formadora certificada IEFP colaboro, como professora, no curso de formação de professores da Yoga Spirit, partilho diversos workshops de Yoga e facilito retiros.

O espaço NaturAjna é a minha inspiração e o meu estúdio onde dou aulas de Yoga, Pilates e Yoga Kids e sou professora dos Health Clubs Aquafitness das mesmas áreas.

Professora do Lisbon Yoga Festival em várias edições, Festival Zen, Zen Festival Tavira partilho a minha inspiração.

Cosmic Body Flow

Cosmic Body Flow

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado: 14:00 – 15:00

Duração: 60 min

Inspirado em várias modalidades de movimento, exercício, dança, relaxamento, terapias e atividades espirituais/energéticas.

Cosmic: Conceito sempre em crescimento, que se inspira num número grande de abordagens e nutre toda a identidade do ser;

Body: Integra e desenvolve cada partícula do corpo de uma forma específica e global, desde o corpo físico ao espiritual;

Flow: Permite fluir de várias formas, através de diferentes caminhos e interações.

Tito Alho

Facebook: www.facebook.com/titoalho

Instagram: @titoalho

Site: www.facebook.com/Comiscbodyflow

Investigador, curioso, aventureiro e explorador de novas experiências, participou em várias atividades, cursos e workshops ligados ao corpo e à mente, particularmente as terapias ligadas ao toque, massagem e movimento.

A sua formação inclui ainda um mestrado em Educação Física e Desporto no Ramo Exercício e Bem-estar, osteopatia nas suas diferentes abordagens, massagens e terapias manuais. É personal trainer, e praticante de vários estilos ligados ao hip hop e contacto de improvisação.