Workshop: Move – Play – Flow: Expressing Playfulness & Creativity

Workshop: Move – Play – Flow: Expressing the Sacral Chakra through Playfulness & Creativity

Flow. Fluidity. Motion. Stillness. Creativity. Connection. Fun… and Laughter!

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Domingo: 12:00 – 13:30

Duração: 75 min

Move-Play-Flow is back for the second year to bring fun, good vibes, and playfulness into the Lisbon Yoga Festival! We will tune into our bodies in a new, refreshing way by a series of movement games and tasks with our environment, fun props, and of course, some new friends! Expect to learn new, creative ways to think about movement, and maybe some ideas to bring into your usual practice – and of course – expect a lot of laughs and great humour!

Lisa McNulty

Facebook: Move Play Flow – Sustainable Yoga & Movement Education by Lisa McNulty

Instagram: @wanderlovinyogi

Site: move-play-flow.com

Lisa is a Yoga & Movement Teacher from Canada, living in Lisbon. She began teaching yoga in 2013, but her interest in all things movement got the best of her and her life is a quest for learning ways to move the body and collaborate with others.

Her inspiration drives from practices learned from Ido Portal, Fighting Monkey, FRC, Theatre Games, Dance, Floor Movement, Animal Flow, Dance, Play-Fight Practice, Somatic work… and more!

She is currently in the process of her Feldenkrais study in Lisbon, and you can find her teaching Yoga, Mobility, Feldenkrais, and Movement Lab classes in the city- when she’s not monkeying around herself!

Kundalini e os Chakras – Dissolvendo no Infinito (Laya Yoga)

Kundalini e os Chakras – Dissolvendo no Infinito (Laya Yoga)

Atividade: Palestra

Nível: Aberto

Sábado, 16:30 – 17:00

Duração: 90 min

Peter Littlejohn Cook

Facebook: www.facebook.com/MokshaDharma108

Instagram:

Site: www.TantraMentoring.com

Peter orienta terapeutas e instructores de Yoga que tiveram um despertar espiritual a redescobrir o fluxo pleno da sua energia vital, no seu corpo e na sua vida, para assim sustentar e aprofundar a experiência de graça divina, comunhão divina e auto- realização.
Praticante de meditação e estudante das tradições espirituais da Índia e do Tibet (inclusive o Yoga e o Tantra) há mais de 25 anos, Peter é hoje conhecido por trazer o foco do Yoga e do Tantra de volta ao seu propósito original – a Auto-Realização e Libertação Espiritual.

Tendo crescido com um interesse em espiritualidade, com 19 anos Peter iniciou um estudo mais directo das tradições espirituais quando conheceu o Inti César Melasquez, um xamã do Peru que tinha passado 6 anos a estudar as tradições antigas do Yoga com um guru tradicional na Índia.

Nos anos seguintes Peter estudou também com mestres de várias tradições espirituais, focando especialmente na prática de Kriya Yoga de Mahavatar Babaji, tendo recebido iniciação em 1995 de Paramahamsa Hariharananda e Paramahamsa Prajnanananda.
Nos últimos 7 anos Peter tem participado junto com cientistas e especialistas em desenvolvimento espiritual na conferência ‘Science and Nonduality’ (SAND) na Holanda, Itália e EUA, contribuído assim para o desenvolvimento de uma espiritualidade sustentável não-dogmática e ‘enraizada’, para aceleração do despertar e da evolução espiritual do ser humano nos tempos modernos.
Peter nasceu na Inglaterra, mas esteve ligado à Portugal desde sua infância. Ele vive actualmente em Sintra, dando formações e consultas em São Pedro de Sintra e online.

Yoga Dance

Yoga Dance

Equilíbrio para o corpo, Liberdade para a alma.

Atividade: Dança e Movimento

Nível: Aberto

Sábado, 10:00 – 11:30

Duração: 90 min

A Yoga Dance é uma prática que convida nossa Essência a se expressar. É um convite a sair da dualidade da mente, dos nossos conceitos, da nossa zona de conforto e crenças limitantes e a mergulhar em um espaço onde não existe certo e errado, onde não existe “deveres”, mas um grande SIM para o ser único e divino que somos.

Através da união da Yoga e seus ásanas – que trazem presença, força, flexibilidade e equilíbrio para o corpo – e da liberdade e fluidez da dança livre, somos levados a mergulhar em nosso universo interior. Somos convidados a mover e trazer força e flexibilidade para o corpo, a deixar ir nossas couraças e defesas, a nos conhecermos melhor, a aquietar nossa mente e assim dar espaço para que nossa alma pulsante se revele e dance a sua própria dança.

É uma prática profunda e extremamente transformadora em sua simplicidade, que olha o ser humano como um ser completo e íntegro, assim nos convida em uma jornada através dos chakras, resgatando a nossa conexão com os elementos terra, fogo, água e ar – a natureza divina que vibra em nosso ser.

 

A Yoga Dance traz força, foco e flexibilidade ao nosso corpo e a nossa vida.

Silência o turbilhão da mente, nos trazendo paz e serenidade.

E nos conecta com a essência pura e divina que habita em cada um de nós.

Firma os nossos pés na terra, com raízes fortes e profundas.

E torna nosso coração leve e suave, para que possamos crescer e tocar o céu infinito.

Akshi é facilitador de Meditação, terapeuta holístico e DJ, tem o dom de criar um espaço seguro através da música, para que as pessoas possam mergulhar dentro de si mesmas.

Lily é facilitadora de Yoga, Meditação e terapeuta Holística, apaixonada pelo corpo e a sua habilidade de se auto-curar através do movimento.

São fundadores do Instituto One Love, que tem como objetivo dar suporte às pessoas para encontrarem a sua verdadeira essência e assim chegarem mais perto do seu propósito de vida e felicidade.

E nesse projeto compartilham juntos, em Portugal e Brasil, práticas de Yoga Dance, Chakra Wave, Meditações em movimento e terapias individuais. Apoiando pessoas a buscarem a sua própria cura e expansão de consciência.

Aprender a ler rótulos para uma alimentação saudável

Aprender a ler rótulos para uma alimentação saudável

Atividade: Palestra

Nível: Aberto

Sábado, 10:00 – 11:30

Duração: 90 min

Os hábitos alimentares estão a mudar, não é apenas uma moda ou “mania”, é uma tendência que veio para ficar. Prova disso é o enorme numero de oferta de produtos Bio, naturais, sem glúten, sem açúcar e afins eu temos hoje em dia no mercado. Produtos altamente industrializados e carregados de conservantes artificiais.

Neste sentido é de extrema importância entender e perceber o que comemos, como comemos e o que são bons conservantes e maus conservantes. Nem tudo o que parece é, e há uma linha que separa o Natural e saudável do natural nada saudável. Temos sempre que encontrar um equilibrio entre o melhor produtos para o nosso consumo em ambiente familiar, e o que poderemos ter de oferta num espaço publico, saudável, natural mas com segurança alimenta.

É isso que propomos, desmistificar alguns produtos, aprender a interpretar um rótulo sem medos. Como podemos ter um produto no mercado sem glúten, isento de glúten ou com vestígios de glúten. Diferenças.

Ana Henriques

Site: www.gluglufree.com

Ana Henriques CEO e fundadora da Marca Glu Glu Free, criou um conceito | estilo de vida adaptado á sua alimentação. Os problemas gástricos provenientes da alimentação, tida por muitos como normal, eram alguns e urgia encontrar uma solução que permitisse ter qualidade de vida, uma solução que dificilmente estaria na prateleira dos hipermercados. Foi assim que se deu início ao estudo, desenvolvimento e confeção de uma linha de snacks próprios, feitos com ingredientes naturais.

Chakra Yoga Journey

Chakra Yoga Journey

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 17:30 – 18:50

Duração: 80 min

O Chakra Yoga Journey é uma prática imersiva, onde o convite é mergulharmos no nosso Universo particular através do Yoga, da respiração, da voz e da meditação. Abraçamos o sistema dos 7 chakras como um mapa da consciência, explorando 7 dimensões de Ser que fazem parte da experiência humana.
Uma viagem de aprendizagem e celebração de quem somos, que pretende restaurar a harmonia e o equilíbrio em nós. Ao conectarmo-nos com o mapa dos chakras e movendo-nos por essas dimensões de Ser, integramos diferentes partes de nós, manifestando total harmonia entre elas.

Bárbara (E-RYT200) é professora de Yoga & Mindfulness. Cria aulas que promovem a auto-estima e a transformação, respeitando o corpo & mente individuais. Harmoniza, assim, a sabedoria e filosofia tradicionais do yoga com a ciência moderna e técnicas contemporâneas. Em qualquer trabalho, o caminho que propõe é aquele em que se desenvolve, continuamente, também: o caminho do coração.

Crystal Healing with Crystal Singing Bowls Concert

Crystal Healing with Crystal Singing Bowls Concert

Connect with Mother Earth the Elements and the healing Sounds of the Crystal Singing Bowls

Atividade: Concerto / Sound Journey

Nível: Aberto

Sábado, 19:00 – 20:00

Duração: 60 min

The participantes will lie down around a Temple with of 7 Quartz Crystal Singing Bowls, Stones and Crystals, Orgonites and Incense

After connecting and thanking the 4 elements (water, air, fire, earth) we will express our gratitude and love to the earth and Mother “Gaia”.

After this deep connection the Concert and Healing Journey will continue with the sounds of the bowls and other instruments and the energy of the different crystals.

Charles Shy-O

Facebook: https://www.facebook.com/djShyoGoaParis

Instagram: @charleshyo

Site:

My name is Charles, I am French, I was living in India for 10 years, and we just settled in Estoril last summer. I am a musician, and I also practice “Cristal Healings” for the past 4 years. It’s a technique I learnt in India, which mix Indian energetic therapy, chamanism and the properties of cristals…

Lanches Práticos para Yogis

Lanches Práticos para Yogis

Atividade: ShowCooking

Nível: Aberto

Domingo: 10:00 – 11:30

Duração: 90 min

Neste workshop vamos explorar a relação entre o Yoga e a alimentação. E vamos dar ideias de lanches práticos e equilibrados para quem procura seguir uma vida mais plena e consciente.

Maria Abreu, 42 anos, mãe de um menino e de uma menina que me inspiram diariamente.

Sou uma sonhadora e uma otimista convicta. Apesar da minha formação superior ser em engenharia, sempre senti que a minha missão passava por mudar o mundo através das crianças. E descobri que o podia fazer através do Yoga, uma paixão com mais de 20 anos que é já uma filosofia de vida.

Tenho formação certificada em Yoga para crianças (Sunshine Yoga) bem como outras formações nomeadamente em coaching de saúde (Institute for Integrative Nutrition), meditação para crianças, Reiki e alimentação consciente.

Workshop de flexibilidade para yoguis

Workshop de flexibilidade para yoguis

Atividade: Aula

Nível: Intermédio

Domingo: 12:00 – 13:30

Duração: 90 min

Flexibilidade providência ganhos físicos estruturais e de funcionamento – mobilidade – indispensáveis à segura evolução de todos os yoguis. A mente é um reflexo que espelha o corpo e vice-versa.

Acredito que todos somos capazes de ser melhor e é isso que me move. Desde cedo que me desafio constantemente e isso, juntamente com o Yoga, deu-me as ferramentas para ser quem sou hoje.

O Yoga mudou a minha vida. Abriu portas para um “eu” mais completo. Para um “eu” mais presente, mais forte e mais focado. A todos os níveis. É esse tipo de crescimento que quero partilhar com quem me procura.

O meu primeiro contato com o Yoga foi de um ponto de vista meramente físico. Era bailarino contemporâneo de profissão e o Yoga foi-me apresentado como ferramenta de otimização da minha performance. Uma ótima alternativa para praticar desporto sem depender de nada, só eu no meu espaço. Revelou-se mais que isso.

Com a prática regular, ganhei uma nova visão sobre o meu corpo, sobre a minha força a nível físico, mental e emocional. Abriu-se um novo caminho para uma exploração mais espiritual, em paralelo com a dança.

O meu percurso na dança deu-me anos de disciplina e dedicação, além de um grande desenvolvimento físico e artístico.  A licenciatura em Dança e a pós-graduação em Alto-Rendimento preparam-me, de uma forma científica, a avaliar e a estabelecer planos de trabalho para quem me procura.

Hoje em dia, o que me dá mais satisfação é poder aliar todas estas valências ao Yoga e, assim, conseguir criar uma experiência única para os meus alunos.

Dharma Yoga Wheel

Dharma Yoga Wheel

Entrega-te à roda e abre o chakra do Coração

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 15:30 – 16:30

Sábado, 17:30 – 18:30

Duração: 60 min

Atividade Descrição

A Roda chamada Dharma Yoga Wheel foi criada por Dov Vargas e Raquel Vamos, e baseado nos ensinamentos do Mestre de Yoga Sri Dharma Mittra.

Rígida e circular permitindo o apoio da coluna, permite abrir o Chakra do Coração.

Ajuda nas retroflexões, nos alongamentos, na mobilidade dos ombros e das ancas, no fortalecimento abdominal e nas invertidas.

Nesta aula extremamente completa podes experimentar usar uma Roda para trabalhar retroflexões, força abdominal, alongamento, ombros e ancas.

Catarina Pontes

Facebook: @catarinapontespt

Instagram: @catarinapontespt

Site:

Fundadora do Flow Studio Pilates&Wellness, Lincenciada em Exercício e Saúde, formação em Yoga integral, Pilates e Osteopatia.

Pranayama, Energia Vital e Chakras

Pranayama, Energia Vital e Chakras

Introdução a técnicas de respiração.

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado, 12:00 – 13:00

Duração: 60 min

Introdução a técnicas de respiração. Trata-se de aprender a respirar corretamente e, estar ciente da sua respiração, de forma a acionar o processo inerente de auto-cura. Faremos uma jornada pelos chakras através da respiração, para energizar, encorajar, equilibrar e purificar o seu corpo energético. A prática regular ajuda a superar ansiedade, insônia, depressão e desequilíbrio emocionais.

Victoria Triep

Facebook:@hormoneyogashakti

Instagram: @yogashakti5792

Site:

Victoria Triep arquitecta, descobriu a yoga há 18 anos atrás e em 2016 tornou -se professora de Hatta Yoga pela escola Sivananda através da Yoga Vidya na Alemanha, o maior Ashram europeu. É também Yoga Terapeuta Hormonal certificada por Dinah Rodrigues.