Moon Elements Mandala –  Vinyasa Flow

Moon Elements Mandala –  Vinyasa Flow

Alonga e equilibra o teu corpo numa aula cheia de energia

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 10:00 – 11:15

Duração: 75 min

Through a creative and fun flow, we will explore the energetic alignment of Water and Earth by woking on the Muladhara Chakra (Root Chakra) through deep hip-openers and fluid moves using the entire mat. 

Mandalas are a fun and creative way to explore yoga by using the mat at 360 degrees and creating an uninterrupted flux of energy. 

\Why working with the Root: The class will tap into the winding down energy of a strong full moon in Taurus on November 12th and Taurus is always a very prominent, grounded, earth sign, which needs to be uplifted with the fluidity and freedom of the water element. The out of balance, the root chakra can translate into obsessive, possessive and fearful behaviours and by giving in the feminine and soft energy of water, we can create a sense of discovery adventure and compassion we otherwise cannot express.

Chantal Di Donato

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Instagram: @liveleanhealth & @ecodharmavillage

Site: www.liveleanhealth.com / www.ecodharmavillage.com

Chantal’s been practicing yoga on and off for 13 years and teaching full time since 2015. Having dealt with a lot of self acceptance and self love issues, yoga became integral part of her healing in conjunction with her coaching practice and a kinder approach to life through plant based and eco living. Chantal’s journey of self love and discovery continues daily living life holistically to nourish her soul as well as her body. When she is not guest teaching across Europe, you will find her writing books and working on her retreat space in Portugal: Eco Dharma Village, speaking at events and working on new ideas. She is also an in house coach and ambassador for Wunder Workshop, Silatha Jewellery and Phantai Yoga

Concerto de mantras devocionais.  Movimento Hare Krishna

Concerto de mantras devocionais.  Movimento Hare Krishna

Eleva a tua vibração com o Poder dos Mantras

Atividade: Concerto Mantras

Nível: Aberto

Sábado, 13:30 – 14:50

Duração: 90 min

O som tem o poder de tocar o nosso coração e elevar a consciência. O cantar de mantras graças à sua vibração transcendental permite-nos reviver, enquanto almas espirituais, a nossa consciência transcendental.
Vamos compreender e praticar mantras com vista a elevar a consciência.

Krishna Pada Das

Facebook: https://www.facebook.com/mateus.b.polesso

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Site: http://www.iskcon.pt

Krishnapada Das (Mateus Borges Polesso) nasceu 1984 no sul do Brasil.Atualmente trabalha como Monge da ISKCON (Sociedade Internacional para consciência de Krishna) ajudando a divulgar a consciência de Krishna e o conhecimento dos vedas pela europa e América do Sul.

Sri Nrsimha Dasa,

Site: http://www.iskcon.pt

Sri Nrsimha Dasa, natural do Rio de Janeiro, pratica Bhakti yoga há mais de 30 anos desde que se juntou ao Movimento Hare Krishna. Amante de música, toca vários instrumentos e canta, participando frequentemente em programas de bhajan (canto de mantras).

Valentine Beloni

Site: http://www.iskcon.pt

Brasileira filha de músico e professora de yoga. Sempre teve gosto pela música e artes. Pratica meditação a 5 anos desde que conheceu o movimento Hare Krishna no Brasil.

Tanya Khanna

Site: http://www.iskcon.pt

Instagram  @taanikhanna

Tanya is an engineering graduate from London and has been practicing Krishna Consciousness for over 6 years. She facilitates workshops, for students, on the practical applications of Vedic texts and enjoys partaking in mantra meditation.

Yoga em Harmonia com a Tua Comunicação e Expressão

Yoga em Harmonia com a Tua Comunicação e Expressão

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Domingo: 12:00 – 13:30

Duração: 90 min

Este é um convite para uma viagem ao teu centro de força de comunicação, resiliência, flexibilidade e liberdade de expressão. Aqui no encontramos através da expressão da vibração individual do movimento, da voz e da respiração numa prática de nível aberto onde todos serão bem-vindos.

É através deste centro de energia que encontramos a nossa capacidade de expressão, a comunicação através da voz, gestual e audição. Ele também

faz uma importante ligação entre os  Chakras inferiores e superiores. É um transmissor dos nossos conteúdos internos, como raiva, amor, medo, pensamentos, impulsos e reações ao mundo externo. Com o seu funcionamento harmonioso, expressamo-nos com total liberdade, criatividade e segurança.

Desenvolvemos nele a capacidade de ouvir com generosidade e o acolhimento amoroso das ações mais delicadas que acabam promovendo maior independência de expressão e uma profunda alegria.

Paula Sousa

Facebook: www.facebook.com/paulasousa

Instagram: psousaalquimiainterna

Site: http://alquimiainterna.wixsite.com/paulasousa

Sou mulher curiosa e inspirada…desde cedo encontrei encanto no movimento do corpo e ligação entre movimento e consciência tornou-se objeto de estudo, de entre outras áreas, com a técnica de Pilates.

Praticante de Yoga desde cedo, foi com a Naturopatia e Ciências Holísticas que colori o meu saber, adquirindo ferramentas para observar o Ser Humano de uma forma mais holística. Mais tarde, sendo a prática de Yoga uma constante inspiração, decidi fazer um Curso de Formação de Professores de Yoga de 200h e a partir daí, esse estudo não mais parou, e serve de inspiração de vida.

O Yoga transformou-se num caminho de autoconhecimento e de conexão interna, que me motiva e inspira diariamente, na procura de plenitude na experiência de vivência humana, mantendo-me em constante estudo do Ser Humano, do funcionamento da mente humana, numa procura espiritual e numa serenidade brilhante.

Yoga Alliance Registered e formadora certificada IEFP colaboro, como professora, no curso de formação de professores da Yoga Spirit, partilho diversos workshops de Yoga e facilito retiros.

O espaço NaturAjna é a minha inspiração e o meu estúdio onde dou aulas de Yoga, Pilates e Yoga Kids e sou professora dos Health Clubs Aquafitness das mesmas áreas.

Professora do Lisbon Yoga Festival em várias edições, Festival Zen, Zen Festival Tavira partilho a minha inspiração.

Cosmic Body Flow

Cosmic Body Flow

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado: 14:00 – 15:00

Duração: 60 min

Inspirado em várias modalidades de movimento, exercício, dança, relaxamento, terapias e atividades espirituais/energéticas.

Cosmic: Conceito sempre em crescimento, que se inspira num número grande de abordagens e nutre toda a identidade do ser;

Body: Integra e desenvolve cada partícula do corpo de uma forma específica e global, desde o corpo físico ao espiritual;

Flow: Permite fluir de várias formas, através de diferentes caminhos e interações.

Tito Alho

Facebook: www.facebook.com/titoalho

Instagram: @titoalho

Site: www.facebook.com/Comiscbodyflow

Investigador, curioso, aventureiro e explorador de novas experiências, participou em várias atividades, cursos e workshops ligados ao corpo e à mente, particularmente as terapias ligadas ao toque, massagem e movimento.

A sua formação inclui ainda um mestrado em Educação Física e Desporto no Ramo Exercício e Bem-estar, osteopatia nas suas diferentes abordagens, massagens e terapias manuais. É personal trainer, e praticante de vários estilos ligados ao hip hop e contacto de improvisação.

Be Yourself – Corpo Voz Espírito

 Be Yourself – Corpo Voz Espírito

Liberta-te das expetativas e necessidades,  permite que a tua Alma te guie ao encontro da inteligência do universo.

Atividade: Aula & Vivência

Nível: Aberto

Sábado, 19:00 – 20:30

Duração: 90 min

Experimentar, soltar, ousar, brincar, desfrutar!
Dança, Movimento Livre e Expressão pela Voz numa combinação fluída e criativa.
Iniciamos com um “Candlelight Circle”: Ritual de invocação da nossa Luz interior.
E encerramos com uma forma diferente de Chandra Namaskar/Saudação à Lua: Canto à Lua.

Como mulher aberta e curiosa fui procurando respostas ao meu impulso de aprendizagem e transformação: yoga, xamanismo, sagrado feminino, expressão livre do corpo e da voz, dança, chi kung e tai chi, canto e teatro.

Cada vivência nutre o Ser multidimensional que somos e permite-nos conectar com a nossa força interior e religar-nos à Grande Vida. E é esta energia e qualidade que quero partilhar!

Melt and Grow – Chocolate Meditation

Melt and Grow – Chocolate Meditation

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Domingo: 14:00 – 15:00

Duração: 60 min

This meditation is about melting into your practice and surrendering to the moment. We will observe and taste the chocolate as it’s meltingin our mouths, making us become more soft and fluid towardsourselves, others and life. Join this class to dive right into thesweetness of life, to reconnect with the heart space and to grow fromthere.

Vinyasa yoga teacher & meditation facilitator, aroma & movement explorer, dedicated student. Originally trained in traditional yoga & melting it with trainings and experiences in Prana Flow®, Yin Yoga, Restorative, Budokon®, Thai Yoga Massage, Dance, Energy Work, Shamanic Work, Aromatherapy.

My goal is to teach classes full of joy and happiness, inviting people to stay curious about themselves and explore their practice in a fresh and new way,  including everybody in the group energy, and facilitating a deep and transformative yoga and meditation experience.

Yoga & MyoFascia Recovery with Rawology cork balls

Yoga & MyoFascia Recovery with Rawology cork balls

Atividade: Workshop

Nível: Aberto

Sábado: 10:00 – 11:40

Duração: 100 min

On this Workshop we will explore the  anatomical and physiological benefits of soft-tissue release on yoga with exercises using @rawlogy cork balls

JOana Meneses

Facebook: BodyRoots Azores

Instagram: @bodyroots e @liquidroots

Site: Bodyroots.com

I’m JO. BodyRoots Founder, LiquidRoots Retreats Leader, 20 year New Yorker/Azorean and self proclaimed Karaoke Queen.

I love being the first Azorean most people ever meet and, like the off-the-beaten-path paradise I was fortunate to be born in, I help people move “outside the box”. As an 18 year full-time Fitness Pro, I strive to combine movement in ways that make you forget you’re working. You have enough jobs. To me, movement is poetry and every BODY should have the honor of writing it’s own.

Always grateful, but endlessly hungry for growth and new challenges, I invest in my craft by searching out and training with the best coaches, with the goal of passing along all that I’ve learned. I feel privileged to combine the best of my island roots with my North American and European worlds while realizing my ancestors’ hard worked for dreams. At the BodyRoots studio in NYC and at LiquidRoots retreats in the Azores every summer, I welcome the opportunity to help others find their own life’s movement poetry.

From the concrete jungle to the ocean’s ebb & flow, I am all about balancing our Power with our Pause. I have no doubt I am making those who paved the way proud. No way I did this alone. There are too many to list.

Vinyasa Flow – Becoming better at letting go

Vinyasa Flow – Becoming better at letting go

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Atividade: Aula

Nível: Aberto

Domingo, 17:30 – 18:30

Duração: 60 min

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Madalena Mantua

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Yoga Nidra – O descanso do Guerreiro

Yoga Nidra – O descanso do Guerreiro

Atividade: Aula

Nível: Aberto

Sábado, 19:00 – 19:40

Duração: 40 min

Uma aula que inspira a um relaxamento profundo, através de exercícios respiratórios que expandem a bioenergia, técnicas de purificação orgânica, posições psicofísicas e relaxação guiada para a profundidade do ser.

Descobri no Yôga o meu caminho, um caminho de auto-conhecimento, de descoberta, de Auto-Superação. Comecei a praticar SwáSthya Yôga há 15 anos, e tal como alguém que faz aulas de piano, de ballet, ou de qualquer outra arte, fi-lo por prazer, um prazer que se adensou e foi crescendo até descobrir que era ali que estava a minha vocação.

Vocação que se tornou profissão, quando sem procurar, encontrei o meu Mestre João Camacho, o “meu” Diógenes com a sua lanterna. Hoje, sou orgulhosamente directora do Espaço Cultural Kálí, a concretização de um sonho. Tornei-me também demonstradora de coreografia de ásana e mudrá, faço parte do Coral Rajas Agni, organizadora de eventos culturais, filosóficos, concertos, encontros, entre tantas outras coisas.

Descobri o Yôga e com esta tradição ancestral, a minha vocação, o meu ser, a minha filosofia de vida.

Yoga Food for Body & Mind & Soul

Yoga Food for Body & Mind & Soul

Food for Body, Mind & Soul

Atividade: Demonstrations & Open Talk

Nível: Aberto

Sábado: 14:30 – 15:30

Duração: 60 min

In yogic philosophy, the mind is formed from the sublets portion or essence of food. Food is the material with which we built our body and mind. The positive effects of pure, plant-based, wholesome food, prepared with love and sincerity are directly connected to our inner and outer health and well-being.

In this open talk I would like to share my experiences as a Yoga Retreat Chef in exchange with your own observations during yoga practise.

We will talk about the three Gunas, composition of ingredients and preparation methods with the goal to enhance Body & Mind & Soulin a positive way. I will teach you how to compose light, energetic, equilibrated meals high in prana and share some of my preferred recipes with you.  Hope to see you. Yuki

As a Private & Yoga Retreat Chef & certified Nutritionist I want to bring healthy, plant-based well-being food into the heart of society. Join also my cooking classes and sustainable events for corporates & privates at Lisbon Veg Food Lab. Let´s cook together seasonal, colourful & delicious food with CREATIVITY & JOY ! See you soon Yuki.